Lendüljünk formába...

SZEMÉLYI EDZÉSEK

Kérem hívjon bizalommal
Telefon: 20/9389192

“A személyi edzés egy bensőséges kapcsolat, ahol privát szféra alakul ki a személyi edzés során!

Mindenkor figyelembe véve az egyén igényét és képességeit a lehetőségekhez képest, a folyamatos fejlődés érdekében!

Ez belsőséges kapcsolat, csak a közös kölcsönös bizalmon alapul a mester és tanítvány között!”

Benke László

Rólam

BENKE LÁSZLÓ

Sportoktató

Magamról:

A sport az életem szerves része már gyermek korom óta, mentális és fizikális egyensúly elengedhetetlen része az életemnek.

0 +
Sok száz edzés
0
Elégedett vendég
0
Több helyszínen akár lehet az otthonában is!
Videó lejátszása

AJÁNLAT

EDZÉSEK

ÖNVÉDELEM

A személyi edzés lényege az egyénre szabott edzéstervben, valamint abban a motivációban és biztonságban rejlik, amit az edző jelenléte teremt meg.

TESTÉPÍTÉS - FITNESS

A testépítés célja, hogy különféle gyakorlatok, főképp súlyzós edzés segítségével növelje az izomzatot, valamint hogy népszerűsítse az egészséges életmódot és a fitneszt.

FUNKCIONÁLIS - KÖREDZÉS

A kor nem számít! Várom kezdők és haladók jelentkezését, kortól és nemtől függetlenül! Gyere, próbáld ki te is!

A kor nem számít!

Várom kezdők és haladók jelentkezését, kortól és nemtől függetlenül!

Eddzünk együtt!

HARCMŰVÉSZET - ÖNVÉDELEM

THAI BOXRÓL

A személyi edzés lényege az egyénre szabott edzéstervben, valamint abban a motivációban és biztonságban rejlik, amit az edző jelenléte teremt meg.

Gyere, próbáld ki te is a Harművészeteket!

TESTÉPÍTÉS - FITNESS

TESTÉPÍTÉS

A súlyzós edzés egy ellenállásos erősítő edzés, amivel célzottan tudod az adott izmot fejleszteni, erősíteni. 

A súlyzós edzés nem csak arra jó, hogy elérd vele álmaid formáját.

Nagyon jó kiegészítés minden sport számára. 

A legtöbbek számára ajánlható sportág, legyen szó fiatalról, idősről, nőről, férfiről, hiszen a gyakorlatokat és a terhelések mértékét rendkívül rugalmasan lehet a céloknak megfelelően variálni. Kevesen tudják, hogy nem csak az izomtömeg növelésében hasznos, de az erőfejlesztésben, a csontsűrűség növelésében, a szalagok erősítésében és a keringés fokozásában is rendkívül hatékony eszköz.

Nagyon egészséges sport, hihetetlenül testreszabható, és eléggé látványos benne a fejlődés. 

Gépek és szabadsúlyok is a rendelkezésedre állnak, hogy az adottságaidnak és céljaidnak megfelelően a legjobb terhelést tudd megtalálni. 

Ebben segít a személyi edző neked!

Van, aki erősnek születik, más pedig erőssé!

FUNKCIONÁLIS - KÖREDZÉS

KÖREDZÉS

A köredzés egy nagyon jó zsírégető, és erősítő gyakorlatok kombinációját lehet összeállítani! Személyre szabottan rakom össze a gyakorlatokat. Mindenki a képességének és edzettségi szintjének függvényében. Figyelembe véve az igényeket. Csak olyan gyakorlatokat állítok össze, amit a vendég megfelelőképpen el tud végezni. A lehetőségek tára szinte végtelen.

Videó lejátszása

GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

Egy óra személyi edzés ára: 4000 Ft – tól.

Természetesen NEM. Igény szerint bárhova elmegyek edzést tartani. Lehet ez másik konditerem, Fitness Stúdió, vagy olyan hely, ahol el lehet végezni az edzéseket, és a kellő felszerelés a rendelkezésre áll.

Természetesen igen. Az utiköltség miatt az ár megbeszélés tárgyát képezi.

Természetesen igen. Ilyen esetben az edzés díjából még kedvezményt is tudok adni!

Természetesen igen. A 6 éves kor az már alkalmas gyermekek edzésére. Természetesen figyelembe véve minden olyat, ami a kisgyermek fejlődéshez elengedhetetlen!

Kényelmes, amiben jól tudsz mozogni, a rúgások kivitelezését nem zavarja.

Álltalában mezítláb, bokagumi ajánlott. Ha olyan helyen eddzünk ahol nincs tatami, akkor tornacipőben.

Az edzések alatt törölköző, víz használata ajánlatos! esetleg (szőlőcukor)

Bokagumi – jó ha van

Box  kesztyű – tudok adni

Bandázs a kézre – jó ha van

Sípcsontvédő – jó ha van (haladóknál)

TESTÉPÍTÉS, FITNESS, EDZÉS, SPORT, TRAINING, 

Lendüljünk formába...

SZEMÉLYI EDZÉSEK

Kérem hívjon bizalommal
Telefon: 20/9389192

SZEMÉLYI EDZÉS, TESTÉPÍTÉS, FITNESS, SPORT, EDZÉS, TRAINING, BODY, BODYBUILDING, KUNG-FU, AIKIDO, ÖNVÉDELEM, MUAY THAI, THAYBOX, BOX, ÖKÖLVÍVÁS, PRIVÁT EDZÉS, KÖREDZÉS,  KISCSOPORTOS EDZÉS, MAGÁNÓRÁK,