A köredzésbe egy nagyon jó zsírégető, és erősítő gyakorlatok kombinációját lehet összeállítani! Személyre szabottan rakom össze a gyakorlatokat. 

 Egy nagyon hatékony mozgásforma, ahol változatos gyakorlatokkal találkozhatsz. Mindegy milyen erőnléttel rendelkezel, mert bármilyen szinten végezhetőek a gyakorlatok! Mindenki a képességének és edzettségi szintjének függvényében. Figyelembe véve az igényeket. Csak olyan gyakorlatokat rakok össze, amit a vendég megfelelőképpen el tud végezni. A lehetőségek tára szinte végtelen.

Egy magas intenzitású, multifunkcionális óratípust kell elképzelned, ami magába foglalja az aerobic edzések és a súlyzós edzések előnyeit. Legyen a kitűzött célod a zsírégetés, az alakformálás, az izomépítés vagy az állóképességed javítása a köredzés a legjobb választás lesz számodra!