Lendüljünk formába...
SZEMÉLYI EDZÉSEK
Kérem hívjon bizalommal
Telefon: 20/9389192
„A személyi edzés egy bensőséges kapcsolat, ahol privát szféra alakul ki a személyi edzés során!
Mindenkor figyelembe véve az egyén igényét és képességeit a lehetőségekhez képest, a folyamatos fejlődés érdekében!
Ez belsőséges kapcsolat, csak a közös kölcsönös bizalmon alapul a mester és tanítvány között!”
Benke László
Rólam
Sportoktató
Magamról:
A sport az életem szerves része már gyermek korom óta, mentális és fizikális egyensúly elengedhetetlen része az életemnek.
AJÁNLAT
EDZÉSEK
ÖNVÉDELEM
A személyi edzés lényege az egyénre szabott edzéstervben, valamint abban a motivációban és biztonságban rejlik, amit az edző jelenléte teremt meg.
TESTÉPÍTÉS - FITNESS
A testépítés célja, hogy különféle gyakorlatok, főképp súlyzós edzés segítségével növelje az izomzatot, valamint hogy népszerűsítse az egészséges életmódot és a fitneszt.
FUNKCIONÁLIS - KÖREDZÉS
A kor nem számít! Várom kezdők és haladók jelentkezését, kortól és nemtől függetlenül! Gyere, próbáld ki te is!
A kor nem számít!
Várom kezdők és haladók jelentkezését, kortól és nemtől függetlenül!
Eddzünk együtt!
HARCMŰVÉSZET - ÖNVÉDELEM
THAI BOXRÓL
A személyi edzés lényege az egyénre szabott edzéstervben, valamint abban a motivációban és biztonságban rejlik, amit az edző jelenléte teremt meg.
- Egyéni edzés
- Kiscsoportos edzés
Gyere, próbáld ki te is a Harművészeteket!
TESTÉPÍTÉS - FITNESS
TESTÉPÍTÉS
A súlyzós edzés egy ellenállásos erősítő edzés, amivel célzottan tudod az adott izmot fejleszteni, erősíteni.
A súlyzós edzés nem csak arra jó, hogy elérd vele álmaid formáját.
Nagyon jó kiegészítés minden sport számára.
A legtöbbek számára ajánlható sportág, legyen szó fiatalról, idősről, nőről, férfiről, hiszen a gyakorlatokat és a terhelések mértékét rendkívül rugalmasan lehet a céloknak megfelelően variálni. Kevesen tudják, hogy nem csak az izomtömeg növelésében hasznos, de az erőfejlesztésben, a csontsűrűség növelésében, a szalagok erősítésében és a keringés fokozásában is rendkívül hatékony eszköz.
Nagyon egészséges sport, hihetetlenül testreszabható, és eléggé látványos benne a fejlődés.
Gépek és szabadsúlyok is a rendelkezésedre állnak, hogy az adottságaidnak és céljaidnak megfelelően a legjobb terhelést tudd megtalálni.
Ebben segít a személyi edző neked!
- Egyéni edzés
- Kiscsoportos edzés
Van, aki erősnek születik, más pedig erőssé!
FUNKCIONÁLIS - KÖREDZÉS
KÖREDZÉS
A köredzés egy nagyon jó zsírégető, és erősítő gyakorlatok kombinációját lehet összeállítani! Személyre szabottan rakom össze a gyakorlatokat. Mindenki a képességének és edzettségi szintjének függvényében. Figyelembe véve az igényeket. Csak olyan gyakorlatokat állítok össze, amit a vendég megfelelőképpen el tud végezni. A lehetőségek tára szinte végtelen.
- Cardio
- Futópad
- Evezőpad
- Szobakerékpár
- Kalapács - gumi gyakorlat
- Labdás gyakorlatok
- Köteles, gumiköteles gyakorlat
- Zsákolás
- Különböző gépek használata
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
Egy óra személyi edzés ára: 4000 Ft – tól.
Természetesen NEM. Igény szerint bárhova elmegyek edzést tartani. Lehet ez másik konditerem, Fitness Stúdió, vagy olyan hely, ahol el lehet végezni az edzéseket, és a kellő felszerelés a rendelkezésre áll.
Természetesen igen. Az utiköltség miatt az ár megbeszélés tárgyát képezi.
Természetesen igen. Ilyen esetben az edzés díjából még kedvezményt is tudok adni!
Természetesen igen. A 6 éves kor az már alkalmas gyermekek edzésére. Természetesen figyelembe véve minden olyat, ami a kisgyermek fejlődéshez elengedhetetlen!
Kényelmes, amiben jól tudsz mozogni, a rúgások kivitelezését nem zavarja.
Álltalában mezítláb, bokagumi ajánlott. Ha olyan helyen eddzünk ahol nincs tatami, akkor tornacipőben.
Az edzések alatt törölköző, víz használata ajánlatos! esetleg (szőlőcukor)
Bokagumi – jó ha van
Box kesztyű – tudok adni
Bandázs a kézre – jó ha van
Sípcsontvédő – jó ha van (haladóknál)
TESTÉPÍTÉS, FITNESS, EDZÉS, SPORT, TRAINING,
Lendüljünk formába...
SZEMÉLYI EDZÉSEK
Kérem hívjon bizalommal
Telefon: 20/9389192
SZEMÉLYI EDZÉS, TESTÉPÍTÉS, FITNESS, SPORT, EDZÉS, TRAINING, BODY, BODYBUILDING, KUNG-FU, AIKIDO, ÖNVÉDELEM, MUAY THAI, THAYBOX, BOX, ÖKÖLVÍVÁS, PRIVÁT EDZÉS, KÖREDZÉS, KISCSOPORTOS EDZÉS, MAGÁNÓRÁK,